いまの自分を、部位ごとに。
推定1RMと体重をもとにした筋力スコアで、部位別の現在地を確認。次に向き合うトレーニングの目印に。
スコアは参考値です。身体の状態や成果を保証するものではありません。
自分を上げる、筋トレ記録。
昨日の自分を、上げていく。
前回の重量と回数から、今日の記録へ。
向き合うのは、誰かの記録ではなく自分のトレーニング。日々の積み重ねを、次の1回につなげるアプリです。
App Storeでダウンロード無料ダウンロード · 広告なし · 登録不要
前回値から記録広告なしアカウント不要
向き合うのは、
入力よりも、
次のセット。
前回は何kgで、何回できたか。
それが分かるだけで、今日の目印ができます。
AGERUが大切にしているのは、
筋トレに集中できる記録体験。
必要な情報を、必要なときに。
積み重ねた記録は、次の自分の力になります。
今日の記録は、
前回の続きから。
重量も、回数も、最初から入力し直す必要はありません。前回の記録を呼び出して、変えたいところだけ調整します。
- 1
種目を選ぶ
検索や部位、最近使った種目から。
- 2
前回から調整する
重量と回数を、増減ボタンで。
- 3
セット完了で記録する
記録は端末へ自動保存されます。
余計なものは、
置いていこう。
広告を閉じる。
アカウントをつくる。
そんな操作は、いりません。
開いて、記録して、次のセットへ。
トレーニングの流れを大切にする設計です。
数字の向こうに、
続けてきた自分がいる。
今日の手応えも、伸び悩んだ日も。
記録を重ねると、自分の歩みが見えてきます。
積み重ねは、ちゃんと残る。
トレーニングした日、挙げた重量、回数の変化。日々の記録を振り返りながら、自分のペースで続けられます。
次のトレーニングから、AGERUと。
App Storeでダウンロード最初の1セットから。
その先の自己ベストまで。
始めたばかりなら、今日の重量と回数を。
慣れてきたら、前回との違いや自分の現在地を。
使い込むほどに、記録が自分のものになっていきます。
誰かと比べるためではなく、
自分のトレーニングと向き合うために。
始める前に、
気になること。
初心者でも使えますか？
はい。種目を選び、重量と回数を記録するところから始められます。次回からは前回の記録を呼び出して調整できます。
経験者でも使えますか？
はい。セットごとの重量・回数に加え、推定1RMや部位別の筋力スコア、過去の記録の変化を確認できます。
無料ですか？登録は必要ですか？
無料でダウンロードでき、アカウント登録なしですべての機能を利用できます。アプリ内に広告は表示しません。
記録はどこに保存されますか？
記録は端末に自動保存されます。アプリの削除や端末の紛失などにより失われることがあります。大切な記録を扱う前に、アプリ内の案内もご確認ください。